【悲報】筋トレ、効果なしｗ

最新ニュース記事 2018年6月16日

1 :名無しさん＠おーぷん:2018/06/15(金)09:11:45 ID:UYJ
もう半年くらいはやってるきがするんやがな






2 :名無しさん＠おーぷん:2018/06/15(金)09:11:56 ID:1wS
負荷かかってるか




3 :名無しさん＠おーぷん:2018/06/15(金)09:13:03 ID:UYJ
>>2
自重よ
腕立て腹筋
なるべくつけたい筋肉に力が入ってる感じとか、
痛くなっていく感じはするように意識してる



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取得元：You Tubehttp://hamusoku.com/archives/9854681.html