一日1600kcalで本当に痩せる？

最新ニュース記事 ,話題 2021年7月20日

1 :名無しさん＠おーぷん:2021/07/20(火)06:47:06 ID:Y6Co
嘘だろ基礎代謝分で痩せるわけないよな
1200kcalにしたほうがいいか？






4 :名無しさん＠おーぷん:2021/07/20(火)06:50:53 ID:ia9h
人間基本消費が一日で2000とは言うけど
それ適度に動いてる人間だろうしな




5 :名無しさん＠おーぷん:2021/07/20(火)06:51:35 ID:HCdf
>>4
動かん奴だって最低でも1000以上は摂らんとヤバいみたいやけどな




6 :名無しさん＠おーぷん:2021/07/20(火)06:51:52 ID:LtyD
食事制限やのうて
そのカロリーをいかに消費するかが大事やで



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取得元：You Tubehttp://hamusoku.com/archives/10414959.html