【悲報】クロちゃんが絶対やってはいけない”筋トレ”行い医師が警告「このままでは歩けない体になる」

ジム初心者の方に言っておきたいけど、間違ったトレーニングをやり続けるのは、けっこう危険だよ。しらずしらずのうちに、自分の身体が悲鳴をあげている可能性があるからね。かなり昔の話だけど、ボクは「花の慶次」っていう漫画に出てくる、片腕だけ異常に太いキャラクター「岩兵衛」に憧れて、"右腕"だけを集中的にトレーニングをしていたら、ドクターストップがかかったことがある（笑）。

今、振り返っても、たしかに、あれは、ちょっとやりすぎていた。

暇さえあれば、右腕がパンパンになるまで、ずーっと筋トレしていたからね。握力ボールとかであれば5～6時間以上は平気でやり続けてしまうくらい……。

当然、右腕はだんだん太くなっていった。「岩兵衛」のように、右腕と左腕の太さの"差"をつけたかったのもあって、左腕はまったく鍛えずにいたんだけど、結局、これがダメだった。

ある日、朝起きたら、突然、体に激痛が走ったんだよね。あまりの痛さで布団からまったく出られないくらいに……。これはボクもびっくりした。あまりの痛さに「これはダメだ」って思って、急いで病院に駆け込んだ。お医者さんからは「（右腕のみの筋トレをやりすぎて）身体の左右のバランスが非常に悪くなっています。このまま続けていると、最悪の場合、歩けない体になる可能性もありますよ」と告げられた。衝撃的だった。今考えると、なんて恐ろしいことをしていたのかと怖くなるよ。

全文はソースで
https://news.yahoo.co.jp/articles/9f96b62dc213ee92bbeb49ab5d9b47e88c39e8c0

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— AERA dot. (アエラドット) (@dot_asahi_pub) May 19, 2022