意地でもスマホいじるのを極限まで減らした結果

眠りが良くなる
どんな習慣よりも勉強が捗るようになる
趣味が捗る
冒険するようになる
人と話すのが楽しくなる
外にいることが多くなるので気持ちがリフレッシュできる
何よりスマホなくても困らなくなったのはでかい

>>2
超オススメ だけど最初がクソしんどくてついついスマホを触りそうになってヤク中の気持ちが少しわかるレベル